Dzieci i sen - jak uniknąć problemów

Obraz
Źródło zdjęć: © Elibri

Prawie każdy rodzic, szczególnie niedoświadczony, spotyka się z problemami dotyczącymi snu swojego dziecka. Owszem, są maluszki, które śpią jak susły i nie mamy w związku z tym żadnych znaczących kłopotów. Ale co mają począć ci rodzice, których pociechy zapewniają im głównie kolejne nieprzespane noce, poczucie nieradzenia sobie z problemem, a w końcu narastającą frustrację i irytację?! Do nich skierowana jest właśnie ta niezbyt gruba, jasno i prosto napisana książka. Zainteresowałem się nią mimo, że nie dotyczy mnie już bezpośrednio. Dziecko podrosło. Pamiętam jednak nasze problemy z córką. Z częścią z nich po pewnym czasie daliśmy sobie jakoś radę (np. picie i jedzenie w nocy), inne w końcu zniknęły same. Ważne jest to, że nasze osobiste doświadczenia znajdują potwierdzenie we wnioskach zawartych w książce. Także komentarze do książki, które spotkałem w Internecie (a to one wpłynęły na chęć zapoznania się z książką) potwierdzają jej użyteczny, praktyczny charakter i wysoką skuteczność proponowanych
metod.

Książka jest skierowana do rodziców niemowląt i małych dzieci u których występują problemy ze snem tzn. zarówno z samym zasypianiem jak i spaniem. Mówi ona o kłopotach, które nie wynikają z poważnych zaburzeń psychosomatycznych, a raczej związane są z niekorzystnymi przyzwyczajeniami i błędami niedoświadczonych rodziców. Kiedyś dużym wsparciem dla młodych mam i tatusiów była szeroko pojęta rodzina. We współczesnym, nowoczesnym świecie większość musi liczyć na siebie. Szkoda, bowiem nie jest powodem do dumy popełnianie błędów i uczenie się na nich w sytuacji, gdy prostsze i korzystniejsze dla wszystkich byłoby zwyczajne ich uniknięcie. Książka stara się odpowiedzieć na często spotykane pytania bez głębokiego wnikania w teorię. Językiem przykładów zrozumiałym dla każdego. Ze świadomością i wyraźnym podkreśleniem, że każde dziecko jest inne i nie ma jednego, uniwersalnego sposobu radzenia sobie w problemach. Jakie są przyczyny trudności z zasypianiem? Jakie jest rytm snu i jak zmienia się on z wiekiem?
Dlaczego dziecko budzi się i nie przesypia nocy? Jaka jest rola przyzwyczajeń, „rytuałów” i nawyków? Które z nich są niekorzystne i dlaczego? Czym różni się lęk nocny od koszmaru? Jak pomóc sobie i dziecku przez ukształtowanie korzystnych nawyków czyli jak przygotować plan i przeprowadzić terapię zaburzeń snu? Przy problemach ważne jest umiejętne stawianie sobie pytań i uczciwe poszukiwanie odpowiedzi. Część faktów zawartych w książce jest powszechnie znana, inne nie. Ileż osób ma na przykład świadomość, że sen jest przerywany kilkakrotnie w ciągu nocy i nie jest to samo w sobie objawem niepokojącym. Kłopoty sprawiają raczej nawyki związane z zasypianiem, które potrafią zadziałać w czasie takiego nocnego rozbudzenia. A wtedy mamy nocne noszenie na rękach, picie, jedzenie, karmienie piersią, trzymanie za rękę, obecność przy łóżeczku.

Zachęcam do lektury. Powinna przynieść korzyści zarówno przemęczonym i sfrustrowanym rodzicom, jak i sprawiającym problemy dzieciakom. A to przecież chodzi, żeby w miarę możliwości wszyscy byli zadowoleni.

Wybrane dla Ciebie
Po "Harrym Potterze" zaczęła pisać kryminały. Nie chciała, żeby ktoś się dowiedział
Po "Harrym Potterze" zaczęła pisać kryminały. Nie chciała, żeby ktoś się dowiedział
Wspomnienia sekretarki Hitlera. "Do końca będę czuła się współwinna"
Wspomnienia sekretarki Hitlera. "Do końca będę czuła się współwinna"
Kożuchowska czyta arcydzieło. "Wymagało to ode mnie pokory"
Kożuchowska czyta arcydzieło. "Wymagało to ode mnie pokory"
Stała się hitem 40 lat po premierze. Wśród jej fanów jest Tom Hanks
Stała się hitem 40 lat po premierze. Wśród jej fanów jest Tom Hanks
PRL, Wojsko i Jarocin. Fani kryminałów będą zachwyceni
PRL, Wojsko i Jarocin. Fani kryminałów będą zachwyceni
Zmarł w samotności. Opisuje, co działo się przed śmiercią aktora
Zmarł w samotności. Opisuje, co działo się przed śmiercią aktora
Jeden z hitowych audioseriali powraca. Drugi sezon "Symbiozy" już dostępny w Audiotece
Jeden z hitowych audioseriali powraca. Drugi sezon "Symbiozy" już dostępny w Audiotece
Rozkochał, zabił i okradł trzy kobiety. Napisała o nim książkę
Rozkochał, zabił i okradł trzy kobiety. Napisała o nim książkę
Wydawnictwo oficjalnie przeprasza synów Kory za jej biografię
Wydawnictwo oficjalnie przeprasza synów Kory za jej biografię
Planował zamach na cara, skazano go na 15 lat katorgi. Wrócił do Polski bez syna i ciężarnej żony
Planował zamach na cara, skazano go na 15 lat katorgi. Wrócił do Polski bez syna i ciężarnej żony
Rząd Tuska ignoruje apel. Chce przyjąć prawo niekorzystne dla Polski
Rząd Tuska ignoruje apel. Chce przyjąć prawo niekorzystne dla Polski
"Czarolina – 6. Tajemnice wyspy": Niebezpieczne eksperymenty [RECENZJA]
"Czarolina – 6. Tajemnice wyspy": Niebezpieczne eksperymenty [RECENZJA]