Oto Polak, który będzie żył najkrócej:

"Bohaterem tej historii będzie osoba, która według wszelkich wskazań badań epidemiologicznych i demograficznych będzie miała najkrótsze życie spośród wszystkich Polaków - samotny, bezrobotny, otyły, palący mężczyzna zamieszkujący w niewielkim popegeerowskim miasteczku, który dla pokonania rozterek egzystencjalnych przebywa na mniejszym lub większym rauszu alkoholowym.
Aby wydłużyć mu życie, powinniśmy przekonać go, by prowadził mniej stresujący tryb życia, zapisał się do klubu fitness w pobliskim mieście, rzucił palenie oraz urozmaicił dietę świeżymi owocami z ekologicznych upraw. Niestety, człowiek ten, nawet gdyby zapalił się do tego pomysłu, zderzyłby się z murem realiów" - tymi słowami rozpoczyna się esej Rafała Halika.
Co musiałoby się stać i co trzeba zrobić, by taka osoba mogła żyć dłużej? W jaki sposób możemy wydłużyć życie przeciętnego Polaka?