[Odchudzanie](https://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie) – kara czy przygoda
Bardzo ważną rzeczą jest sposób Twojego podejścia do nowego procesu odchudzania. Czy przypadkiem wcześnie nie przytrafiły Ci się inne nieudane próby? Pamiętasz, jakie emocje im towarzyszyły? Wiem, że wiele osób podchodziło do nich jak do czegoś, co muszą
zrobić, ale tak naprawdę wcale nie mają na to ochoty. W ich głowach kołatało się narzekanie: „Znowu będę musiał to robić, znowu będzie dieta i będzie tak ciężko”. Znasz to? Niestety często słyszałem takie wspomnienia dotyczące wcześniejszych prób schudnięcia.
Obserwuję u moich pacjentów mocne rozdarcie. Widzę w nich nadzieję – wszak przychodzą do mnie, bo mogą coś zmienić – ale dostrzegam w ich oczach także lęk, obawę, że znowu nie dość, że będzie ciężko, to co gorsza, ponownie im się nie uda. Tak być nie może. Zawsze zwracam uwagę, że od początku bardzo ważne jest to, w jaki sposób podejdzie się do nowego etapu życia, który tak naprawdę będzie czymś bardzo pozytywnym. To będzie
etap niezwykłych zmian i niezwykłych przeobrażeń, pracy nad sobą i leczenia problemu.
O tym musisz wiedzieć i na tym masz się skoncentrować. Zatrzymaj się na chwilę i przeanalizuj na spokojnie własne potrzeby.
Czego ja tak naprawdę oczekiwałbym od tej zmiany? Dlaczego tak naprawdę chcę się zmienić? Dlaczego staram się to sobie określić? Nie możesz podejść do odchudzania jako do czegoś, co jest dla Ciebie karą, czymś negatywnym, co sprawi Ci cierpienie, i czymś, co
będziesz musiał robić. Pamiętaj – to Ty chcesz to zrobić. Marzysz o tym, żeby za kilka miesięcy być piękną kobietą/przystojnym mężczyzną. To można zrobić! Pamiętaj o tym. Pamiętaj też, że wszystko, co teraz zaczniesz robić, zaczniesz robić tak naprawdę dla siebie.
Zasługujesz na to co najlepsze i tego właśnie chcesz.
Odchudzanie zacznie wprowadzać wielkie zmiany w życiu. Zyskasz wszystko, czego Ci brakowało: energię, zdrowie, radość, uśmiech dla bliskich. To właśnie za chwilkę zacznie się dziać.
To nie jest kara.
To nie jest coś, co musisz zrobić.
Chcesz się zmienić, chcesz być szczęśliwy.
Przecież to jest ten czas, kiedy tak naprawdę zasłużyłeś na to,
żeby być szczęśliwym. Więc zrób to. Uwierz mi: odchudzanie może
być fenomenalną przygodą. Dzięki niemu wiele może się zmienić,
będziesz zdolny do rzeczy, jakie wcześniej Ci się nie śniły, o których
nawet nie pomyślałeś, że możesz się na nie zdobyć. Być może
poznasz fantastyczną osobę, może zdobędziesz świetną pracę albo
zaczniesz po prostu regularnie jeździć na rowerze lub jeśli jesteś kobietą,
zmieścisz się w rozmiarze 36. Tu wszystko jest możliwe.
Oczywiście ta droga nie będzie przez cały czas taka łatwa, ale
zobaczmy, czy w życiu tak naprawdę jest coś łatwego? Czy łatwo
jest zdobyć dobrą pracę, prowadzić życie rodzinne? Czy cokolwiek
w życiu jest łatwe do osiągnięcia? Nie, i bardzo dobrze, że nie jest,
bo tym bardziej będziesz to doceniać. Im więcej włożysz wysiłku,
zainwestujesz czasu i pieniędzy, tym bardziej będziesz o to później
dbać i cieszyć się tym. Dokonujesz ogromnej przemiany w swoim
życiu. Mnie nie interesuje to, żebyś zgubił na chwilę 10 albo 20 kg.
Zależy mi na tym, abyś przemodelował swoje życie na lepsze. Żebyś
zgubił wagę tak, abyś był uśmiechnięty, pełen energii, miał jędrne
ciało, silny metabolizm i żeby to odchudzanie spowodowało również
poprawę Twojego zdrowia.