Trwa ładowanie...
d1d7hfe
06-06-2022 15:00

Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia

książka
Oceń jako pierwszy:
d1d7hfe
Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Tytuł oryginalny

A to Z Feelings

Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.
Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
► odróżniać osoby szczere od fałszywych?
► dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?
► trafniej interpretować zachowania własne i innych?
► dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?
► reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?
► powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?
Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.
Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.
Andrew Fuller
Jest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.

Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Numer ISBN

978-83-8132-268-3

Wymiary

145x205

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

320

Język

polski

d1d7hfe

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1d7hfe
d1d7hfe
d1d7hfe
d1d7hfe