Trwa ładowanie...
d1rzb3v

Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni

książka
Oceń jako pierwszy:
d1rzb3v
Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Seria
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:

1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY

- ukierunkowane na osoby początkujące,

- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2) ŻYWIENIE

- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),

- sposób przygotowania każdego dania

- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni
Numer ISBN

978-83-7887-094-4

Wymiary

165x240

Oprawa

zintegrowana

Liczba stron

240

Język

polski

d1rzb3v

Podziel się opinią

Share

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1rzb3v
d1rzb3v
d1rzb3v
d1rzb3v