Trwa ładowanie...
dawjz8w
18-03-2022 13:00

Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

książka
Oceń jako pierwszy:
dawjz8w
Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Zacznij być mentalnie fit!
Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie.
W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:
·z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „wolne przebiegi” na myślenie
·przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację
·podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły
·daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami

Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd!

Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.

Prof. Volker Busch jest neurobiologiem, cenionym lekarzem, naukowcem, mówcą i konsultantem. Na Uniwersytecie w Ratyzbonie bada psychofizjologiczne powiązania między stresem, bólem i emocjami. Poza tym prowadzi terapie osób cierpiących z powodu stresu, depresji, wyczerpania: pomaga im wrócić do zdrowia psychicznego i odzyskać satysfakcję z życia.

Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność
Numer ISBN

978-83-8135-173-7

Wymiary

135x205

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

320

Język

polski

dawjz8w

Podziel się opinią

Share

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dawjz8w
dawjz8w
dawjz8w
dawjz8w