Trwa ładowanie...
d11nvmd
22-07-2022 14:00

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

książka
5.0
(1 głos)
Oceń:
d11nvmd
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje
Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne?
Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami – stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie.
Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, toslow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy.
Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
Numer ISBN

978-83-240-6415-1

Wymiary

140x205

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

352

Język

polski

d11nvmd

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d11nvmd
d11nvmd
d11nvmd
d11nvmd