Trwa ładowanie...
d3jhlvn

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

książka
d3jhlvn
Oceń jako pierwszy:
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Materiały prasowe

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.

W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.

d3jhlvn
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Numer ISBN

978-83-287-1528-8

Wymiary

135x200

Oprawa

miękka

Liczba stron

224

Język

polski

Podziel się opinią

Share
d3jhlvn
d3jhlvn
d3jhlvn
d3jhlvn
d3jhlvn