Trwa ładowanie...
d2734sy
14-06-2022 09:00

Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?

książka
Oceń jako pierwszy:
d2734sy
Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
Tytuł oryginalny

Care: The radical art of taking time

Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:
· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
Numer ISBN

978-83-08-07595-1

Wymiary

143x205

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

320

Język

polski

d2734sy

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2734sy
d2734sy
d2734sy
d2734sy