Trwa ładowanie...
d45bu6v
04-02-2020 23:44

Jak wyjść z dołka emocjonalnego

książka
Oceń jako pierwszy:
d45bu6v
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:

- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,

- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,

- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,

- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Jak wyjść z dołka emocjonalnego
Numer ISBN

978-83-287-1056-6

Wymiary

145x205

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

320

Język

polski

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d45bu6v
d45bu6v
d45bu6v
d45bu6v