Trwa ładowanie...
holderName
holderName

Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

książka
Oceń jako pierwszy:
Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Tytuł oryginalny

Calm the F*uck Down

Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Materiały prasowe

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

Jak uspokoić swoje myśli. Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Numer ISBN

978-83-287-1346-8

Wymiary

140x203

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

304

Język

polski

Podziel się opinią

Share
holderName
holderName
holderName
holderName
holderName