10-08-2023 12:25
Jak uspokoić swoje myśli
książka
Oceń jako pierwszy:
Jak uspokoić swoje myśli
Tytuł oryginalny | Calm the F*uck Down |
Forma wydania | Książka |
Rok wydania | 2023 |
Autorzy | |
Kategoria | |
Wydawnictwo |
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
Jak uspokoić swoje myśli
Numer ISBN | 978-83-287-2956-8 |
Wymiary | 140x203 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 304 |
Język | polski |
Podziel się opinią
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.