Zadbaj o mózg

Wszyscy dbamy o potrzeby ciała, ale wielu z nas zapomina o potrzebach swojego mózgu. Tymczasem to proste: jeśli twój mózg działa źle, ty też działasz źle.

Autor zdradza metody zwiększania wydolności mózgu, co skutkuje poprawą zdrowia i samopoczucia. Dzięki zasadom i przykładom z tej książki czytelnicy nauczą się, jak dobrze jeść, by dobrze myśleć, jak chronić mózg przed urazami, toksynami i stresem i jak go trenować, aby działał szybciej, sprawniej i wydajniej.