Trwa ładowanie...
dzgrspb
15-04-2010 00:00

Zmień swój mózg, zmień swoje życie

książka
Oceń jako pierwszy:
dzgrspb
Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Autorzy
Inne
Źródło: Inne

W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie.

Aby opanować niepokój i panikę, zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie. Aby zwalczyć depresję, naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli. Aby opanować gniew, stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość. Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji, naucz się całkowitej koncentracji dzięki Cudowi jednej strony.

Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Numer ISBN

978-83-61-04092-7

Wymiary

140x220

Gatunek

Medycyna, zdrowie, diety,Psychologia,Poradniki

Oprawa

3

Liczba stron

356

dzgrspb

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dzgrspb
dzgrspb
dzgrspb