Trwa ładowanie...
d1xqnb7
29-07-2021 15:00

Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży

książka
Oceń jako pierwszy:
d1xqnb7
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Dziennik uczuć dla młodzieży „Wiem, co czuję” stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami – poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
Numer ISBN

978-83-8080-420-3

Wymiary

205x293

Oprawa

miękka

Liczba stron

92

Język

polski

d1xqnb7

Podziel się opinią

Share

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1xqnb7
d1xqnb7
d1xqnb7
d1xqnb7