Trwa ładowanie...
d7pw8w0

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

książka
d7pw8w0
Oceń jako pierwszy:
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Tytuł oryginalny

Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness

Rok wydania
Autorzy
978-83-7554-139-7_76569_F.jpg
Inne
Źródło: Inne

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

d7pw8w0
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Numer ISBN

978-83-7554-139-7

Wymiary

145x230

Gatunek

Psychologia,Poradniki,Psychologia,Poradniki

Oprawa

1

Liczba stron

592

Inne wydania

Warszawa - 2013-08-14

Podziel się opinią

Share
d7pw8w0
d7pw8w0
d7pw8w0
d7pw8w0