Najskuteczniejsze sposoby na świąteczne przejedzenie
* Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu - Alisa Bowman, Louis J. Aronne*
Masz dość zbędnych kilogramów? Męczą cię nieskuteczne diety? Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę.
Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski, przykładowe jadłospisy, ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe oraz wykaz leków wspomagających utratę wagi.
