Podstawowe etapy życia kobiety
Perimenopauza to okres, w którym kobieta ma jeszcze miesiączkę, natomiast przechodzi już wszystkie zmiany prowadzące do jego zaniku. To okres pomiędzy 45 a 55 rokiem życia. Ostatni etap to postmenopauza. To rozróżnienie pozwala zwrócić uwagę na pewne ważne aspekty życia kobiety, które pojawiają się w określonych momentach jej życia.
Są oczywiście pewne podobieństwa w tym, jak kobieta powinna się odżywiać w każdym wieku, np. to, że nie powinna unikać dobrych tłuszczów. Te elementy tworzą swoistą więź między kobietami na różnych etapach życia. Z tego też powodu stworzyłam taką publikację. Zależy mi na tym, aby z książki mogły korzystać wszystkie kobiety w rodzinie przez całe swoje życie.
Może ją czytać jednocześnie nastoletnia córka, jak i jej matka. Chciałam również sprawić, aby to, jak funkcjonuje kobieta przestało być tajemnicą. Bardzo ważne jest to, co dzieje się z jej ciałem i, co może ona zrobić, aby mieć na nie większy wpływ i tym samym na to, jak się czuje.