Przymus jedzenia czekolady
Chcę, aby zastanowili się nad tym, które aspekty ich życia chcą zmienić i zrobili to, jednocześnie nie doprowadzając do sytuacji, w której przestaną się tym życiem cieszyć. Możesz się bawić, być spontanicznym również prowadząc zdrowy tryb życia. Nie mówię, że nigdy nie możesz zjeść kawałka ciastka.
Czy Pani miewa niezdrowe nawyki?
Kiedyś miałam, jeszcze zanim zaangażowałam się w prowadzenie zdrowego trybu życia. Ale je zwalczyłam. Gdy dorastałam byłam uzależniona od słodyczy. Nie znosiłam tego nawyku, ale po prostu musiałam jeść czekoladę. Później dowiedziałam się, że mam niedobór magnezu i chromu, co zwiększało moje łaknienie na cukier oraz oczywiście było spowodowane złym odżywianiem.
Ale dzięki temu doświadczeniu rozumiem, co to znaczy być uzależnionym. Obecnie moje życie jest bardzo ustabilizowane, nie rzucam się na jedzenie. Dlatego zawsze polecam, aby jeść regularnie.