Trwa ładowanie...
d1ddfc6
22-06-2022 14:00

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

książka
Oceń jako pierwszy:
d1ddfc6
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Tytuł oryginalny

The Vital Psoas Muscle

Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.
Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.
Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne

Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Numer ISBN

978-83-7579-852-4

Wymiary

205x275

Oprawa

miękka

Liczba stron

128

Język

polski

d1ddfc6

Podziel się opinią

Share

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1ddfc6
d1ddfc6
d1ddfc6
d1ddfc6