Trwa ładowanie...
d1xqnb7
06-04-2022 13:00

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

książka
Oceń jako pierwszy:
d1xqnb7
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła
Tytuł oryginalny

A chair for yoga. A complete guide to Iyengar Yoga practice with a chair

Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.

Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.

Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.

Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:

- utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,

- przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,

- poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,

- rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła
Numer ISBN

978-83-7579-690-2

Wymiary

210x279

Oprawa

miękka

Liczba stron

176

Język

polski

d1xqnb7

Podziel się opinią

Share

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1xqnb7
d1xqnb7
d1xqnb7
d1xqnb7