Jedz perliczki i króliki
Ponad sto stron książki zajmują przepisy. Od energetyczny śniadań, przez zupy - z magicznym rosołem na kościach, który według Lewandowskiej pomoże na przeziębienie i poprawi nastrój. Są pełne zdrowia sałatki, choćby burakowo-selerowa na obniżenie ciśnienia. Desery, których zjedzenie nie wywoła natychmiastowego poczucia winy. A nawet takie, które można traktować, jak lekarstwo. Przyszłe mamy powinny polubić ciasteczka z imbirem na poranne mdłości. Albo kulki chałwowe - czyli wapniowe kule mocy. Anna Lewandowska tłumaczy, że zawarty w nich sezam obniża poziom cholesterolu, zapobiega też nadciśnieniu. Poleca też własnoręcznie przygotowywane koktajle. A jest w czym wybierać. W książce znalazły się przepisy drinków na wieczorny spokój, obniżenie ciśnienia, czy zgagę.
I jak na poradnik przystało, w książce znalazło się sporo przydatnych przyszłym mamom informacji. Na jakie pokarmy powinny uważać. Jak zadbać o obecność wszystkich składników odżywczych w diecie. Lewandowska zdradza, że sama jadła perliczki, króliki i dużo, dużo ryb.