Efektywny trening
| Forma wydania | Książka |
| Rok wydania | 2021 |
| Autorzy | |
| Kategoria | |
| Wydawnictwo |
Materiały prasowe Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?
Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?
Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.
Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.
Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.
| Numer ISBN | 978-83-8159-572-8 |
| Wymiary | 165x235 |
| Oprawa | miękka |
| Liczba stron | 212 |
| Język | polski |
Podziel się opinią
Komentarze
Zobacz więcej: Sport i rekreacja
