Trwa ładowanie...
d1hn0kg
07-12-2021 11:00

Efektywny trening

książka
Oceń jako pierwszy:
d1hn0kg
Efektywny trening
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe

Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?
Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?
Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.
Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.
Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.

Efektywny trening
Numer ISBN

978-83-8159-572-8

Wymiary

165x235

Oprawa

miękka

Liczba stron

212

Język

polski

d1hn0kg

Podziel się opinią

1

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1hn0kg
d1hn0kg
d1hn0kg
d1hn0kg