Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą
Forma wydania | Książka |
Rok wydania | 2022 |
Autorzy | |
Kategoria | |
Wydawnictwo |
Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.
Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.
W książce znajdziesz:
•rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
•praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
•ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
•kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
Numer ISBN | 978-83-240-6489-2 |
Wymiary | 160x230 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 320 |
Język | polski |
Podziel się opinią
Komentarze