Związek wolny od złości. Proste metody na trudne emocje

Jak rozładować napięcie w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i swoim związkiem. Nauczysz się postępować asertywnie zamiast agresywnie. Nowe umiejętności ułatwią tobie i partnerowi zmianę waszej relacji. Zbliżycie się do siebie i przypomną się wam czasy, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Z tej książki dowiecie się: - jak zapobiegać wybuchom złości; - jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają; - jak naprawić szkody, gdy zdarzy wam się wrócić do starych nawyków; - jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.