Vege lunchbox

Wydaje ci się, że wegańskie jedzenie jest drogie, a przygotowywanie posiłków na wynos wymaga wiele czasu i wysiłku? Nic bardziej mylnego!

Natalia Krupska, autorka książki „Vege słodkie na co dzień i na święta” udowadnia, że weganizm może być dla każdego – nawet w trudnych warunkach i ciągłym pośpiechu! Wystarczy nauczyć się odpowiednio planować posiłki i poświęcić na gotowanie nie więcej niż pół godziny dziennie, by zadbać o swoje zdrowie i wykształcić nawyki, które będą nam służyć przez lata.

W środku znajdziesz:

100 przepisów na wegańskie obiady, śniadania i przekąski, które z łatwością zabierzesz ze sobą do pracy lub szkoły,

pyszne, różnorodne dania na bazie prostych, tanich i łatwo dostępnych składników,

bazowe przepisy na błyskawiczne domowe pieczywo, konfitury, pasty i smarowidła,

zdrowsze, wegańskie alternatywy sklepowych słodyczy, batoników i ciastek,

informacje o makroskładnikach i kaloryczności, które pomogą ci ułożyć zbilansowany jadłospis.

Gotuj po wegańsku – prosto, smacznie, w nie dłużej niż 30 minut dziennie!