Twój dziennik zdrowia

Jeśli interesuje cię, jak systematycznie dbać o zdrowie oraz jak zbudować swoją autorską dietę, żeby zawsze być w dobrej formie – ta książka jest dla ciebie. Polecam!
Barbara Stuhr

Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia!
Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu!
Dobre zdrowie to nie tylko geny. Decyduje o nim także styl życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a nawet relacje z innymi. To doskonała wiadomość: stan naszego organizmu zależy w dużej mierze od nas samych.
Twój dziennik zdrowia to potężna dawka motywacji, by już dziś zwrócić uwagę na swoje samopoczucie.
• Dowiedz się, czego potrzebuje twój organizm
• Poznaj zasady odżywiania zgodnego z typem metabolicznym
• Kupuj mądrze w trybie slow
• Wybieraj najlepsze dla siebie produkty
Przejrzysta struktura i konkretne porady pomogą ci lepiej poznać swój organizm. Zaplanuj każdy dzień, tak by znalazło się w nim miejsce na to, co najważniejsze – troskę o siebie.