Tajniki odporności. Ponad 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia

Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki niemal dwustu szybkim i łatwym do zastosowania sposobom na wzmocnienie układu odpornościowego i pokonanie przeziębienia w każdym sezonie.

Tajniki odporności zawierają wszystko, co musisz wiedzieć o prowadzeniu lepszego, zdrowszego trybu życia. Znajdziesz tu m.in.:

ćwiczenia, które budują i wzmacniają układ odpornościowy;

proste rady dotyczące stylu życia pomagające chronić przed chorobami;

opis czynników środowiskowych, które wpływają na układ odpornościowy;wzmacniające odporność pokarmy, witaminy, minerały, zioła i suplementy;

charakterystykę zależności między zdrowiem jelit a układem odpornościowym;

i wiele, wiele więcej!