Chce się wam spać chwilę po jedzeniu? Szybko tracicie energię? Dwie godziny po jedzeniu znów chce się wam jeść? Najczęściej za tymi pytaniami kryje się prosta odpowiedź: skok glukozy. Popularna biochemiczka stworzyła listę wskazówek, jak można sobie z tym poradzić, nie rezygnując wcale z jedzenia swoich ulubionych produktów czy dań.
