Trwa ładowanie...
d3i3jko
04-05-2016 00:00

Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych

książka
Oceń jako pierwszy:
d3i3jko
Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych
Rok wydania
Autorzy
Wydawnictwo
"__wlasne
Źródło: "__wlasne

Jedz zdrowo i biegaj bez obaw!
Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.
Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:
• jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,
• w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,
• po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,
• czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,
• jak biegać, by skutecznie schudnąć.
Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!

Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych
Numer ISBN

978-83-240-4104-6

Wymiary

140x205

Gatunek

Hobby,Sport

Oprawa

3

Liczba stron

264

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3i3jko
d3i3jko
d3i3jko