7z17
Biegaj z nami - Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska
Pozostałe chętnie uprawiane przez aktywnych Polaków sporty to bieganie (16 proc. badanych), gra w piłkę nożną (16 proc.), ćwiczenia na siłowni (15 proc.), gra w siatkówkę (7 proc.) lub w koszykówkę (4 proc.).
O książce:Ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, dowiedzą się, dlaczego warto biegać i od czego trzeba zacząć. Bardziej zaawansowani zaś - od czego zacząć przygotowania do maratonu. Autorzy to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się, jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. "Biegaj z nami" to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza , muzyka Andrzeja Rojka i innych.