Pavel Tsatsouline

Pavel Tsatsouline to trener fitness znany głównie ze swoich książek, gdzie opisuje metody treningowe specjalnych formacji wojskowych Specnaz czy US Navy Seals. Ponadto Tsatsouline pełni funkcję prezesa Strong First – firmy, która zajmuje się doborem treningu i wsparciem dietetycznym.

Pavel Tsatsouline – biografia

Pavel Tsatsouline po raz pierwszy zwrócił na siebie uwagę aktywnością w mediach społecznościowych, gdzie propagował trening z wykorzystaniem ketli (stalowe kule z uchwytem wykorzystywane w treningu siłowym i funkcjonalnym).

Aby wyróżnić się na tle innych, liczne filmy instruktażowe i artykuły tworzone są w taki sposób, aby jak najbardziej podkreślić (często w sposób przerysowany) wschodnie pochodzenie Tsatsouline. To dlatego używa w swoich materiałach ostrego akcentu, do ćwiczących zwracając się ''kamracie'' (zwrot popularny w rosyjskiej armii).

Prywatnie Pavel Tsatsouline ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Mińsku na kierunku Nauka o sporcie. W 1998 roku Tsatsouline przeniósł się do Stanów Zjednoczonych, gdzie został instruktorem w dziedzinie treningu z wykorzystaniem wspomnianych stalowych odważników (ketli). W swoich filmach często wspomina, że w latach 80. był odpowiedzialny za wyszkolenie fizyczne żołnierzy Specnazu – rosyjskiej jednostki sił specjalnych, jednej z najlepszych na świecie.

W 2001 roku słynny magazyn Rolling Stone przyznał mu tytuł ''Hot Trainer'', a Tsatsouline pojawił się na zdjęciu z ketlem w ręce. Od tego czasu zaczął regularnie publikować w branżowych magazynach Milo i Performance Press oraz wydawać własne książki na temat metod treningowych. Jego teksty publikuje także Dragon Door – popularny portal o tematyce mieszanych sztuk walki. W 2012 roku Pavel Tsatsouline otworzył własną firmę StrongFirst, w której pełni funkcję prezesa.

Pavel Tsatsouline – książki

Książki Pavla Tsatsouline zdobyły dużą popularność na całym świecie, także w Polsce. Czytelnicy docenili innowacyjność treningu, które nie wymagają drogiego sprzętu, skupiając się na ćwiczeniach wykorzystujących obciążenie własnego ciała i proste przyrządy. W ocenie recenzentów pomimo licznych publikacji, treści nie powtarzają się, a merytoryka tekstów znajduje się na wysokim poziomie, co dodatkowo docenione zostało wielokrotnie na łamach prasy branżowej. Na skutek tego książki Pavla Tsatsouline poświęcone treningowi z wykorzystaniem ketli, jak i te z opisem treningu amerykańskiej jednostki specjalnej Navy Seals zostały oficjalnie uznane przez amerykańskie środowisko kulturystyczne.

W Polsce za publikacje Tsatsouline odpowiedzialne jest Wydawnictwo Aha, a do najpopularniejszych w naszym kraju należą: wydany w 2011 roku ''Nagi Wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów'', ''Kettlebell-Trening'' z 2012 roku, ''Wielkie wejście odważników kulowych'' z 2013 i prawdopodobnie najpopularniejsza książka Tsatsouline ''Siła ludu'' z tego samego roku.