Trwa ładowanie...
d2032xv

Fit przepisy od baletnicy sezonowo

książka
d2032xv
Oceń jako pierwszy:
Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Materiały prasowe

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!

Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!

To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.

W środku znajdziesz:

100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,

potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,

kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,

praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!

d2032xv
Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Numer ISBN

978-83-8103-668-9

Wymiary

162x210

Liczba stron

256

Język

polski

Podziel się opinią

Share
d2032xv
d2032xv
d2032xv
d2032xv
d2032xv