Chorobom układu krążenia powiedz NIE!

Statystycznie co drugi mężczyzna i co druga kobieta umierają z powodu chorób układu krążenia, a zwłaszcza dwóch najcięższych postaci choroby niedokrwiennej – zawału serca lub udaru mózgu. Nie jesteśmy jednak bezradni – mamy realny wpływ na prawdopodobieństwo ich wystąpienia, ponieważ w ogromnym stopniu zależy ono od stylu życia. Każdy z nas może znacząco zmniejszyć osobiste ryzyko zachorowania, uciekając się do pomocy potężnego, choć prostego i naturalnego leku – zdrowej żywności. Znając i stosując w praktyce zasady zdrowego odżywiania, naprawdę jesteśmy w stanie powiedzieć NIE chorobom układu krążenia! Z tej zwięzłej i przystępnie napisanej książki dowiesz się, jak: Wyeliminować czynniki ryzyka zawału serca; Obniżyć ciśnienie tętnicze bez użycia leków; Zatrzymać rozwój miażdżycy tętnic, a nawet cofnąć już istniejące zmiany miażdżycowe; Poprawić rokowanie po przebytym udarze mózgu lub zawale serca; Ocenić i zmniejszyć osobiste ryzyko sercowo-naczyniowe; Dbać o prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi; Wprowadzić dobroczynne zmiany w stylu życia; Dodać sobie 20 lat do oczekiwanej długości życia;