Cameron Diaz

Cameron Diaz jest nie tylko doskonałą aktorką komediową ale również autorką poczytnych poradników.

Cameron Diaz – Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

W trzech rozdziałach, wydanego we współpracy z kilkoma ekspertami w 2014 roku poradnika Cameron Diaz ”Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało”, aktorka zdradza czytelniczkom sekrety swej harmonii wewnętrznej. W części o jedzeniu była modelka dzieli się wiedzą na temat wpływu zdrowego odżywiania na poziom energii życiowej, samopoczucie oraz osiągnięcia każdego dnia. Treść książki Cameron Diaz wzbogacają anegdoty i wspomnienia z czasów, gdy obecną ikonę seksu męczył trądzik czy wzdęcia.

Cameron Diaz – autorka świadoma siebie

Rewolucja na talerzu i w lodówce poprzedza rozdział o kondycji, gdzie możemy dowiedzieć się więcej o prawidłowej motywacji, potreningowej regeneracji czy odpowiedniej ilości snu. Książkę Cameron Diaz wieńczy część o umyśle – akceptacji siebie, wierze we własne siły, poczuciu sprawczości. Według autorki musimy zintegrować nasze wnętrze z dbaniem o wygląd zewnętrzny, aby uzyskać pożądany stan integracji. Osiągnąć to możemy, zapoznając się z faktami i fachową wiedzą lekarzy, dietetyków, psychologów, trenerów oraz biologów.