Trwa ładowanie...
d1kl3k8

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

książka
d1kl3k8
Oceń jako pierwszy:
Broń się! Jak dbać o swoją odporność
Forma wydania

Książka

Rok wydania
Autorzy
Kategoria
Wydawnictwo
Broń się! Jak dbać o swoją odporność
Materiały prasowe

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie?

Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę?

Co nam dają szczepienia?

Morsować czy nie morsować?

Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie.

Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy.

A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.

„Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka.

Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w tej książce wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”.

Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak

d1kl3k8
Broń się! Jak dbać o swoją odporność
Numer ISBN

978-83-268-3281-9

Wymiary

155x215

Oprawa

miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

350

Język

polski

Podziel się opinią

Share
d1kl3k8
d1kl3k8
d1kl3k8
d1kl3k8
d1kl3k8