Barre. Przepis na idealną sylwetkę. Książka z płytą DVD.

BARRE – NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE

Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.

BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.

Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:

uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch

poprawisz kondycję

schudniesz

Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.

BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!