Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej

Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej to książka przeznaczona
zarówno dla kobiet oczekujących dziecka, jak i tych, które planują
posiadanie potomstwa. Przystępnie przedstawia zasady nie tylko prawidłowego
odżywiania się, ale także zdrowego stylu życia, higieny i kosmetyki ciała.
Poradnik podpowiada czytelniczkom, jak komponować swój jadłospis, aby
dostarczyć sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkich niezbędnych dla
zdrowia składników, a jednocześnie zachować dobrą formę w czasie ciąży i po
porodzie. W ciągu ostatnich lat zmieniły się poglądy i zalecenia dotyczące
odżywiania przyszłych matek. Książka uwzględnia te nowości, a zaproponowane
w niej przepisy oparte są zarówno na kuchni tradycyjnej, jak i współczesnej.