Wrzuć na luz!. Jak poskromić i uspokoić swój umysł
Tytuł oryginalny | On est foutu on pense trop |
Forma wydania | Książka |
Rok wydania | 2019 |
Autorzy | |
Kategoria | |
Wydawnictwo |
Masz w głowie chomika!
Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!
To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji – ograniczają twoją wolność
Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:
• Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;
• Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;
• Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.
Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!
Dr Serge Marquis – lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.
Numer ISBN | 978-83-8015-915-0 |
Wymiary | 135x205 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 160 |
Język | polski |
Podziel się opinią
Komentarze