Trwa ładowanie...
d32cakl
d32cakl

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli

książka
Oceń jako pierwszy:
Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli
Tytuł oryginalny

The Marshmallow Test: Mastering Self-Control

Rok wydania
Autorzy
Wydawnictwo
d32cakl
0007C6C7_original_847B7FA210576260.jpg
Inne
0007C6C7_original_847B7FA210576260.jpg

Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia?

Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego, satysfakcjonującego życia: samokontrola nie tylko wiąże się z wyższymi wynikami w testach wiedzy i kompetencji szkolnych, lepszym funkcjonowaniem społecznym i poznawczym oraz większym poczuciem własnej wartości, ale także pomaga nam w radzeniu sobie ze stresem, osiąganiu celów i przezwyciężaniu bolesnych emocji. Czy siła woli jest wrodzona, czy też można się jej nauczyć?

W swojej nowej, przełomowej książce Walter Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby zgłębić naturę siły woli. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym – od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę. Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju. Test marshmallow zmieni nasz sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i kim możemy się stać.

Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli
Numer ISBN

978-83-64846-11-3

Wymiary

165x235

Gatunek

Psychologia,Poradniki

Oprawa

1

Liczba stron

320

Podziel się opinią

Share
d32cakl
d32cakl

d32cakl
d32cakl
d32cakl