Stretching przy komputerze i przy biurku

Stretching:

• likwiduje zmęczenie i stres; pobudza zmęczone mięśnie;
• likwiduje ból szyi, barków, pleców i rąk;
• poprawia koncentrację;
• poprawia krążenie;
• zapobiega chorobom komputerowym; Książka zawiera: 1. 20 zestawów ćwiczeń; 2. setki kombinacji ćwiczeń łatwych nawet dla ludzi mało sprawnych; 3. ćwiczenia trwają tylko sekundy; 4. nie zabierają wolnego czasu - można ćwiczyć w czasie normalnej pracy przy komputerze.