Czy każde jedzenie paczkowane jest niezdrowe?
Nie. Są produkty, które są i smaczne, i zdrowe. Trzeba zawsze czytać, co jest napisane na etykietce. Ludzie muszą stać się bardziej świadomi tego, co jedzą, jak żyją. Jeżeli nie podejmą tych kroków, nigdy nie dowiedzą się, że można żyć inaczej, że można czuć się lepiej. Zdaję sobie sprawę z tego, że żyjemy w świecie, w którym ciągle się gdzieś spieszymy, dlatego nie zmuszam nikogo do samodzielnego gotowania, ale do większej świadomości tego, co bierzemy do ust.
Poza tym, każda zmiana wymaga czasu. Nie wymagajmy od siebie zbyt wiele, róbmy małe kroczki, wtedy się uda. Nakładanie na siebie presji nigdy nie jest dobre. Ale, proszę mi wierzyć, osiągnięcie wysokiego poziomu energii oraz po prostu – czucie się dobrze nie jest czymś nieosiągalnym, jest naprawdę w zasięgu ręki.
To tak jak z wadą wzroku. Dopóki nie sprawdzisz, czy masz kiepski wzrok, nie zaczniesz dobrze widzieć, będziesz trwać w stanie, który będzie ci się wydawał jedynym możliwym.