Owoce jagodowe. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej bogatych w witaminy owocach jagodowych

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów!

Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale obniżać ciśnienie, obniżać poziom glukozy i cholesterolu, dodawać energii, wzmacniać żyły i ścianki jelit, wpływać na kondycję wzroku, wzmacniać odporność i obniżać gorączkę.

W książce znajdziesz ponad 75 przepisów na dania z owoców jagodowych oraz dowiesz się z niej:

- który owoc poprawia wydolność wzroku przy słabym świetle,

- jakie owoce pomagają zregenerować organizm po wysiłku fizycznym,

- które jagody powinieneś jeść, by poprawić sprawność mózgu,

- jaki gatunek jagód pomaga walczyć z opryszczką,

- jakie owoce włączyć do koktajli, by poprawić sprawność seksualną.

Włącz jeszcze więcej jagód do swojego jadłospisu i przekonaj się, jak pyszne i pełne smaku może być zdrowe jedzenie, przyrządzając zupę agrestowo-ogórkową, gulasz wołowy z nutą kakaową i czerwonymi porzeczkami lub super energetyczne ruloniki z jagód i migdałów.

__

O autorce:

STEPHANIE PEDERSEN - jest dyplomowanym dietetykiem oraz członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Praktyków Nieużywających Leków. Jej klientami są ludzie biznesu, przemysłowcy, wybitni fachowcy oraz znane postacie ze świata rozrywki. Stephanie pomaga im skutecznie walczyć z nadwagą i cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Obecnie Pedersen mieszka w Nowym Jorku wraz z mężem i trzema synami.