Niedoskonali, wolni, szczęśliwi. O sztuce dobrego życia

Samoocena odgrywa ważną rolę w uzyskaniu harmonii i dobrej jakości życia. Związek z wewnętrznym Ja wywiera wpływ zarówno na nasze zachowanie i emocje, jak również na to, jak odczuwamy siebie i otaczający nas świat. Zachodnia kultura dowartościowuje pojęcie sukcesu, sprawia, że dążymy do jego osiągnięcia we wszystkich dziedzinach życia, a każda porażka obniża samoocenę.

Christophe André od 1998 roku prowadzi badania nad problemem samooceny u swoich pacjentów. W prezentowanej książce analizuje ich postawy, emocje i zachowania, bada m.in. stosunek pacjentów do samych siebie, własnych działań, relacji z innymi i lęku przed śmiercią. Autor pomaga nam: - przestać martwić się o to, jakie wrażenie robimy na innych - działać, nie bojąc się porażki i osądu - lepiej rozumieć siebie - nie drżeć więcej na myśl o odrzuceniu - uporać się z osobistymi problemami - odzyskać równowagę i osiągnąć spełnienie - odnaleźć swoje miejsce.