Nie mów "tak" gdy chcesz powiedzieć "nie"

W jednym ze swych filmów Groucho Marx stwierdził, że nigdy nie wstąpiłby do klubu, który chciałby go mieć za członka.
Czy także miewasz wrażenie, ze jesteś mało interesujący?
Czy boisz się czasami kompromitacji?
Czy wmawiasz sobie, że nie zdążysz się wywiązać ze zobowiązań w terminie?
Czy destruktywna krytyka wytrąca cię z równowagi?
Czy masz opory przed powiedzeniem "nie"?
Czy wzdragasz się przed powiedzeniem siostrze: "Znowu o mnie plotkowałaś. Nie podoba mi się to"?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiesz twierdząco, to jest to książka dla ciebie!

Trening asertywności pomaga:
1. poznać siebie i swoje możliwości,
2. zrozumieć swoje ograniczenia,
3. wytyczać sobie realne krótko- i długoterminowe cele do osiągnięcia,
4. znaleźć powody do zadowolenia z życia.