15-04-2010 00:00
Muskulatura i rozciąganie
książka
Oceń jako pierwszy:
Muskulatura i rozciąganie
| Tytuł oryginalny | Le muscle: de l'entretien à la performance |
| Autorzy | |
| Wydawnictwo |
Inne Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
Muskulatura i rozciąganie
| Numer ISBN | 978-83-7229-166-0 |
| Wymiary | 165x235 |
| Gatunek | Hobby,Poradniki |
| Oprawa | 1 |
| Liczba stron | 240 |
| Inne wydania | - 2007-12-29 |
Podziel się opinią
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
