Trwa ładowanie...
d1ordfk
27-03-2012 00:00

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

książka
Oceń jako pierwszy:
d1ordfk
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Tytuł oryginalny

The Anxiety and Phobia Workbook

Rok wydania
Autorzy
"__wlasne
Źródło: "__wlasne

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.

Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.

Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień
i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym.

Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review)

Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku. (Child and Behavior Therapy)

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Numer ISBN

978-83-233-3133-9

Wymiary

170x240

Gatunek

Literatura popularnonaukowa,Podręczniki

Oprawa

1

Liczba stron

474

Podziel się opinią

2

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1ordfk
d1ordfk
d1ordfk