"Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności": czy naprawdę musimy żyć długo i szczęśliwie?

Ceramika, tak jak i ludzie, jest krucha, a zarazem mocna i piękna. Tak samo jak nasze życie, może się zniszczyć, jednak można zreperować uszkodzenie, jeśli zna się na to sposób...

Czy cierpienie może nieść ze sobą coś pozytywnego? Czy ból może stać się narzędziem przydatnym do naszego rozwoju? Tomás Navarro, psycholog, specjalista od siły emocjonalnej, odwołując się do tradycyjnej japońskiej sztuki naprawiania porcelany, przedstawia koncepcję wykorzystania przeciwności życiowych do kształtowania i wzbogacania osobowości. *Publikujemy fragment książki "Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności" Wydawnictwa Muza. *

"Wydaje mi się, że ludzie nie do końca rozumieją, na czym polega życie" - powiedział nagle, bez żadnego wstępu, mój rozmówca – inteligentny, sceptyczny naukowiec, który rzucił mi wyzwanie do wnikliwej dyskusji w sali dla gości jednego ze studiów telewizyjnych. Muszę przyznać, że miałem w planach przygotowanie się w ciągu tych kilku minut do wywiadu, w którym miałem uczestniczyć.

Chętnie porzuciłem jednak wcześniejsze zamiary, aby z nim porozmawiać. Kiedy napotykam wybitny umysł, pragnę go poznać, a najlepiej porozmawiać z kimś takim; dlatego też nie mogłem przepuścić wspaniałej okazji, by się czegoś nauczyć. "Ludzie mają nierealne oczekiwania. Myślą, że życie musi być wspaniałe. Poza tym, te tak nierealne oczekiwania są promowane przez poradniki oraz literaturę motywacyjną"- dodał.

Rozmowa stawała się coraz bardziej interesująca. Muszę przyznać, że miał rację, ponieważ na każdym kroku jesteśmy przekonywani o tym, że musimy żyć długo i szczęśliwie. Jednak prawda jest taka, że jeśli rzeczywiście istnieje coś, co "musimy" zrobić, to być silnymi, ponieważ życie stawia przed nami niekończące się wyzwania, z którymi tak czy siak będziemy musieli się zmierzyć.

Co więcej, szczęście jest stanem przejściowym, nie trwa wiecznie. Wydaje nam się, że czegoś nam brak, że potrzebujemy czegoś, aby być szczęśliwymi. Podążamy za nirwaną, myśląc, że kiedy ją osiągniemy, będziemy szczęśliwi. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że szczęście znajdujemy na drodze do jego osiągnięcia. Każda góra, na jaką się wspinamy, każda rzeka, przez którą się przeprawiamy, każda pustynia, którą przekraczamy sprawia, że stajemy się silniejsi. Kiedy zdajemy sobie z tej siły sprawę, czujemy się pewniejsi, lepiej przygotowani i, przez chwilę, szczęśliwsi.

Często bycie silnym jest jedynym wyborem, jaki mamy. Wszyscy i każdy z osobna spośród miliardów mieszkańców Ziemi będzie musiał kiedyś stawić czoła przeciwnościom, bólowi, smutkowi lub jakiemukolwiek innemu wyzwaniu w postaci problemu bądź zmartwienia. To nieuniknione. Dlatego też, jako że będziemy musieli zmierzyć się z przeciwnościami, powinniśmy być przygotowani, kiedy nadejdą. Przeciwności są nieodłącznym elementem życia, zamiast się ich wypierać lub od nich uciekać, musimy spojrzeć im w twarz i pokierować nimi lub je przezwyciężyć.

Powinniśmy nauczyć się rozpoznawać i wykorzystywać przeciwności, podobnie jak uczyliśmy się biegać, skakać, czytać, pisać czy ubierać się; sposób, w jaki stawimy czoła przeciwnościom warunkuje prawdopodobieństwo sukcesu. Co więcej, nauka wykorzystywania przeciwności losu stanowi tak ważną siłę emocjonalną że, moim zdaniem, powinna być systematycznie prowadzona w szkołach.

Nie jesteśmy uczeni tego, żeby podejmować wyzwania rzucane nam przez życie, rozstrzygać problemy, i że od odpowiedniego sposobu wykorzystania umiejętności w tym zakresie zależy nasze szczęście oraz zdrowie psychiczne i fizyczne; wpajane jest nam, że życie musi być usłane różami, kiedy w rzeczywistości takie myślenie jest kompletnie irracjonalne i błędne.

Życie jest ciągłą drogą oraz zmianą, nieprzerwanymi przekształceniami scenariusza, nieustającym wyzwaniem, którego nie możemy i nie powinniśmy unikać. Jest drogą pełną wzlotów i upadków. Jest wymagające, niejasne, czasem kapryśne, i postawi nas twarzą w twarz z pięknem i bólem, z sukcesem i frustracją, z miłością i zawodem.

Życie jest piękne jak wyzwania, będzie nas nagradzało i poddawało nas próbie. Przeciwności losu nie są niczym więcej jak problemem, frustracją czy wyzwaniem, które trzeba wykorzystać. Jednak czy jesteś gotowy na zmaganie się z przeciwnościami losu?

Tomás Navarro – jest zawodowym psychologiem z dwudziestoletnim doświadczeniem, specjalizującym się w tematyce siły emocjonalnej, którą traktuje jako przeciwieństwo odporności na cierpienie czy życiowe trudności. Podkreśla, że jego życiowym celem jest popularyzacja psychologii, wyprowadzenie jej z dusznych gabinetów terapeutycznych i sal akademickich, by coraz silniej zakorzeniała się w samoświadomości każdego człowieka. Mieszka w Barcelonie.