Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni twoje ciało bez diety
Tytuł oryginalny | The Gabriel Method. The revolutionary diet-free way to totally transform your body |
Rok wydania | 2008 |
Autorzy |
Metoda Gabriela to ciesząca się niesłabnącą popularnością publikacja, dzięki której każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet.
To nowatorskie podejście do odchudzania – rewolucyjny plan opracowany przez Jona Gabriela, który poprzez stosowanie się do kilku prostych zasad, stracił ponad 100 kilogramów. Osiągnął to bez diet, operacja, a przede wszystkim… śladów dawnej otyłości – Jon pozbył się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
Jeśli też marzysz o zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia, wystarczy, że zaczniesz pracować z własnym umysłem i poznasz jego wpływ na wewnętrzną logikę swojego ciała. Dzięki temu, zrozumiesz, że ciałem steruje umysł i decyduje o tym, czy jesteś szczupła, czy przybierasz na wadze.
Metoda Gabriela to doskonały i prosty sposób, aby odmienić swoje życie, dzięki któremu dowiesz się, że:
- Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę;
- Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której twój umysł broni cię przed problemami;
- Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie cię zmuszać do głodowania;
- Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało;
- Jak ćwiczyć ciało i umysłu, aby współpracowały z tobą, pomagając zachować zdrowie i kondycję.
Spraw, by twoje ciało zapragnęło być szczupłe!
Numer ISBN | 978-83-65170-00-2 |
Wymiary | 145x205 |
Gatunek | Medycyna, zdrowie, diety |
Oprawa | 3 |
Liczba stron | 244 |
Podziel się opinią
Komentarze