Jak pomagać przygnębionym?

Jest ogromna ilość przyczyn, które mogą prowadzić do zniechęcenia i sprawiać, że człowiek czuje się nieszczęśliwy i niedowartościowany: problemy emocjonalne lub zdrowotne, trudności w przystosowaniu się do zachodzących przemian, niepowodzenia w pracy, problemy wynikające z uzależnień, brak zgodności pomiędzy własnymi oczekiwaniami a pragnieniami innych osób...